Продукты входят в состав многочисленных диет для снижения веса благодаря многочисленным полезным свойствам. Почему же врачи считают фрукты вредными для фигуры и рекомендуют ограничить их употребление. Стоит разобраться в действии этих продуктов на организм.
Большинство фруктов содержит огромное количество сахара. Одна из его разновидностей – фруктоза, которая не создает ощущения сытости. У части людей она провоцирует усиление аппетита.
-
Гемангиома печени: причины и лечение
6 способов накрутить волосы средней длины
Творожная запеканка с яблоками — рецепты с фото. Как приготовить творожно-яблочную запеканку пошагово
Статьи по теме
-
Леденцы из сахара в домашних условиях
Нематоды у человека — симптомы и лечение. Какие нематоды паразитируют в организме человека
Печеные яблоки в духовке: рецепты
Опасность фруктозы еще и в том, что ее избыток намного быстрее превращается в жир. Это способствует увеличению массы тела. Большой вред фруктоза наносит печени. Она вызывает отложения жира, что приводит к серьезным заболеваниям органа.
-
Отек квинке — симптомы и лечение в домашних условиях
Педикулез — что это такое, эффективные средства для лечения
Как приготовить в мультиварке омлет
Многие фрукты имеют высокую калорийность и содержат большое количество углеводов. Частое их употребление может привести к набору веса.
Диетологи не советуют отказываться от фруктов. Важно соблюдать меру при их использовании. Дневная норма – 4 порции по 80 граммов.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Источник: