Как поведала диетолог Светлана Соломеина, минеральная вода, невзирая на свою пользу, обязана употребляться в разумных границах, так как чрезмерное употребление может нести за собой нехорошие последствия для здоровья. Она поведала, что минеральная вода провоцирует аппетит, освежает и помогает снять вялость. Лучше выбирать столовые воды с минерализацией не наиболее 1 г/л и лечебно-столовые — 5 г/л. При всем этом за раз не стоит выпивать наиболее 1-го стакана, чтоб избежать перегрузки на почки.
«За один раз можно испить стакан воды, не больше 200 мл. По другому вы получите лишнюю нагрузку на почки и сердечко», — поведала Соломеина.
В общей трудности за день не следует выпивать наиболее 2-ух л. минеральной воды, так как чрезмерное употребление неких солей, находящихся в составе воды, может вызвать гастрит, плохо отразиться на почках и сердечно-сосудистой системе, добавила диетолог.
Ранее доктор предупреждала о вреде мороженого и прохладных напитков в жару, которые могут вызвать обострение тонзиллитов и фарингитов.
Источник: