Польза ходьбы на месте — mashamult.ru

Все, что заставляет человека двигаться, а не просто сидеть или лежать, оказывает помощь здоровью в долгосрочной перспективе. Ходьба на месте не требует специальных условий. Ей можно заниматься дома во время просмотра телевизора или приготовления ужина, стоя в очереди.

Продолжить чтение

Что такое выгорание, как с ним справится — mashamult.ru

Иногда человек чувствует себя истощенным и вялым, даже простые задачи кажутся непосильными для выполнения. Из-за высокого напряжения он быстро злится и расстраивается. Выгорание нередко связано со стрессовой работой, влияет на многие сферы жизни, вызывает проблемы со

Продолжить чтение

В чем опасность быстрого похудения — mashamult.ru

Некоторые люди стараются сбросить вес за короткий срок. Стремительное похудение может быть опасным для здоровья. В каких изменениях это проявляется. Как правильно организовать процесс избавления от лишних килограммов без ущерба для здоровья. Нарушение метаболизма

Продолжить чтение

Created in Moscow: издательства столицы представят свою продукцию в Италии — mashamult.ru

В книжной ярмарке примут участие представители отрасли почти из 80 стран. В марте московские издательства впервые представят свою продукцию под единым брендом Created in Moscow на Болонской детской книжной ярмарке в Италии. Это одно из крупнейших отраслевых мероприятий, на

Продолжить чтение