Ежедневный массаж улучшает кровообращение, лимфоток, выводит токсины. Его можно выполнять сухой щеткой. Важно это делать правильно, чтобы избежать проблем. Дерматолог поясняет, как проводить массаж, предупреждает о наличии противопоказаний для процедуры.
Польза сухой щетки
Механическое воздействие на кожу отшелушивает омертвевшие клетки. Массаж очищает поры, стимулирует кровоток, обеспечивает лимфодренаж. Процедура активизирует нервную систему, что создает ощущение бодрости.
Статьи по теме
-
Как лечить панкреатит поджелудочной железы в домашних условиях
Признаки непроходимости маточных труб: симптомы и ощущения у женщины
Рис басмати — польза и вред. Как правильно приготовить рассыпчатый риса басмати
Какую щетку использовать
Для эффективности очистки приобретите инструмент с длинной ручкой. Лучше использовать щетку с жесткой щетиной из натурального материала. При выборе учитывайте чувствительность вашей кожи. Если она повышена, попробуйте сухую мочалку. При появлении покраснения, воспаления или отека, процедуру прекратите.
Техника безопасности
Перед началом массажа осмотрите свое тело. Определите места, которых следует избегать. К ним относятся любые кожные аномалии:
-
Родинки.
Бородавки.
Повреждения, порезы, царапины.
Выпуклости, неровности.
Язвы.
Ожоги.
Участки инфекции, покраснения или общего раздражения, воспаления.
Правила использования
Потрите тело щеткой, избегайте лица. У него тонкая и чувствительная кожа. Смойте омертвевшие клетки под душем. Нанесите увлажняющее средство.
Важно, чтобы щетка была сухой. Нельзя проводить массаж под горячим душем. Высокая температура воды отнимает у кожи влагу, удаляет масла, жиры и белки, которые сохраняют ее здоровье.
-
Бизнес с Китаем на перепродаже с нуля. Как начать торговлю китайскими товарами без вложений
Пилка для пяток
Раздельное питание для похудения: меню и таблица продуктов
Начинайте со ступней, щиколоток, продвигайтесь вверх длинными плавными движениями. Грудь, шея и живот имеют повышенную чувствительность, поэтому при их обработке уменьшите давление. Выполняйте процедуру один раз в день.
Можно ли с помощью щетки избавиться от целлюлита
Никаких научных доказательств того, что сухая чистка уменьшает его проявление, не существует. Из-за усиленного кровообращения после массажа происходит временное увеличение объема кожи, но это не означает избавления от целлюлита.
Источник: