Весна – время обновления и расцвета, но не все могут чувствовать себя наполненными весной. Предлагаю рассмотреть это время года как ресурс.
Для начала подумайте, что для вас означает весна? Это время для чего? Какой смысл вы вкладываете в это понятие? Может быть, это расцвет, жизнь, оживление, радость, любовь, прощание со всем старым?
В зависимости от ваших личных ассоциаций можно сделать вывод, как действовать.
Можно вспомнить о своих занятиях, приносящих радость, начать что-то, что давно собирались или, наоборот, о чем совершенно не думали. Главное – не сидеть сложа руки.
Ресурсом может быть ваше состояние в прошлом, которое вы уже испытывали. Подумайте, какого эмоционального состояния вам сейчас недостает? И затем вспомните, когда вам было доступно такое или похожее состояние. Вы сможете погрузить себя в него.
Источник: