Человек является частью природы. Весь его организм изначально устроен на синхронизацию с ритмами природы. У природы для всего есть свое время. Время отдыхать и набираться сил зимой и время пробуждаться, расти, цвести весной. В норме внутри человека весной также естественен усиленный ток энергии.
Но вот только у нас не всегда бывает ощущение наполненности жизненной энергией весной, а чаще, наоборот, сил едва хватает на привычный набор дел.
Напомню, что существует два вида основных энергий – физическая и психическая.
И сначала всегда начинаем работать с физической энергией. Это множество аспектов материальной жизни. Первое и очень важное – обратить внимание на режим дня и все его составляющие (питание, сон, нагрузка, отдых и т. д). Пересмотреть своё питание – обязательно добавить в него витамины и минеральные микроэлементы. Организм сейчас максимально готов к очищению, поэтому самое время запускать очистительные процедуры, начинать применять тот вид питания, который дает необходимый объем энергии весной.
Затем добавляем движение. Весна – отличное время увеличить двигательные нагрузки: пешие прогулки, легкую разминку по утрам или, наконец, можно пойти в спортзал, но не с целью умереть на тренировке, а лишь для наполнения энергией.
Уместно навести порядок в доме: пересмотреть свой гардероб, убрав зимние вещи и подготовив весенние, провести генеральную весеннюю уборку, выкинуть всё старое и ненужное. Очищение пространства необходимо по нескольким причинам. Для того чтобы энергия двигалась, ей необходимо пространство. Избавляясь от старого, мы освобождаем место для нового.
Существует прямая зависимость между состоянием окружающего вас пространства и тем, что у вас в голове – мыслей, убеждений, идей, эмоций, чувств. Таким образом, переходя на другой вид энергии – психический, стоит начать с благодарности в адрес себя, близких и значимых людей, вселенной за все события уходящей зимы. Возможно, простить себя за что-то и отпустить.
Следующий шаг. Весна – время посевов. По сути своей, то же самое сейчас стоит сделать и с мыслями, целями, планами, намерениями и мечтами. Почву для них мы подготовили предыдущими шагами. У вас перед глазами прекрасный пример – весна! Учитесь у природы!
Источник: