Когда вещи в доме лежат не на месте, сложно найти то, что нужно в конкретный момент. Проще сходить в магазин и купить новые предметы. Это постепенно приводит к захламлению, а беспорядок влияет на здоровье. Почему так происходит, какими способами можно выйти из ситуации.
В чем суть проблемы
Мы живем в обществе, движимом потреблением. Многие люди поддаются рекламе, приобретают вещи, которые им не нужны. Потом они испытывают стресс от того, что не могут принять решение, что делать с предметом.
-
Курица в кисло-сладком соусе: рецепты
Консультация диетолога — зачем она нужна. Советы лучших диетологов для похудения взрослых и детей
Бег на лыжах — техника конькового и классического хода
Статьи по теме
-
Как можно быстро похудеть за месяц на 5 кг
Почему чешется голова
Целиакия — что это такое у детей и взрослых. Симптомы и диагностика, лекарства и питание при целиакии
К сомнениям приводят некоторые мысли:
-
Может быть, мне это когда-то понадобится.
Я потратил на покупку значительную сумму.
Предмет напоминает о счастливом моменте в моей жизни.
Не исключено, что я снова влезу в этот наряд.
Как беспорядок сказывается на здоровье
Некоторые способы влияния на организм могут вызвать удивление:
-
Хроническое отвлечение. Жизнь в загроможденной окружающей среде утомляет мозг. Человек постоянно отвлекается от своих действий, его внимание смещается на объекты вокруг. Это может повлиять на продуктивную работу или расслабляющий отдых.
Перегрузки. Среди беспорядка человек испытывает повышенное беспокойство. Появляются стыд и самокритика по поводу состояния дома. Все это приводит к депрессии.
Гормональный сбой. Стресс, который возникает при захламлении, провоцирует выброс кортизола. Этот гормон ухудшает физическое состояние.
Ощущение опасности пожара, действующее на нервную систему. Оно появляется, когда вещи блокируют выходы из помещения или скопилось большое количество легковоспламеняемых предметов.
Усиление астмы и аллергии. Из-за переизбытка вещей сложно наводить порядок, вытирать пыль, что усугубляет заболевания.
Как избавиться от беспорядка
Эксперты по уборке дают следующие рекомендации:
-
Заручитесь помощью. Пригласите друзей или членов семьи, которые примут решение об устранении беспорядка и вместе с вами вывезут мусор. Они не будут испытывать напряжения, связанного с выбрасыванием предметов.
Разбейте задачу на мелкие части. Можно делать уборку по комнатам или разбирать вещи по категориям, например, одежда или книги.
Напишите план. Разбейте все предметы на три части: оставить, выбросить, пожертвовать. Сразу после наведения порядка уберите то, что нужно хранить, утилизируйте мусор. Пожертвования отправьте по назначению.
Источник: