Наступает время Великого поста – время воздержания и глубокой молитвы. Многие, особенно те, кто собирается поститься впервые, задаются вопросом, насколько будет тяжело ограничивать себя в привычной еде. По опыту, сначала особых изменений организм не замечает, но уже на третий день хочется съесть мяса или кусочек сыра. В какой-то момент организм буквально требует эти продукты. Например, ты можешь съесть большую тарелку гречневой каши, но так и не почувствовать полной сытости. Как будто пьешь воду, но жажда остается. Со временем организм привыкает к новым условиям и переносить изменения в рационе становится куда проще. Впрочем, периодически хочется съесть какой-то конкретный продукт или лакомство, ту же молочную шоколадку.
При этом постное меню может быть довольно разнообразным и достаточно питательным.
После завершения поста по-другому смотришь на привычную еду, насыщаешься быстрее, понимаешь: не все, что ел раньше, полезно.
Некоторые люди склонны воспринимать пост как некое изменение привычного рациона и даже как диету, но это не так.
Тем, кто постится впервые, не рекомендовал бы сосредотачиваться на ограничениях в пище. Первична духовная суть поста – покаяние, то, что человек несет Богу в своих мыслях. Пост призван ослабить действие страстей, подготовиться к Пасхе. Это духовное упражнение, имеющее целью очищение души от греховных страстей путем подчинения плоти духу. Ограничивать себя во время поста необходимо не только в пище, но и в любых излишествах. Так верующий более осознанно отдается молитве и выполнению заповедей Божьих.
Источник: