Иметь красивую прическу – мечта многих женщин. Редко у кого от природы бывают длинные густые волосы. Большинству для ускорения их роста требуется приложить немало усилий. Профессионалы дают рекомендации, как это сделать естественными способами.
Чаще выполняйте стрижки
Такой уход избавляет от секущихся кончиков. Эти дефекты ломают волосы, приводят к потере гладкости, объема, блеска и длины.
Используйте растительные масла
Чтобы улучшить питание кожи головы, ежедневно выполняйте массаж щеткой с натуральной щетиной. Перед этим нанесите на нее и пряди масло. Такая процедура активизирует кровообращение, увлажняет, способствует росту.
Исключите обесцвечивание
Отбеливающие препараты повреждают кутикулу. Химические вещества приводят к ломкости, потере волос.
Ешьте правильную пищу
Полезно включить в рацион продукты, богатые белком. Этот компонент служит строительным материалом для волос. Его содержат мясо, рыба, молочные изделия, орехи и бобовые. Полезно употреблять продукты, имеющие в составе жирные кислоты Омега-3, цинк, железо, витамины А, Е, С.
Организуйте правильный уход
Чтобы увлажнять и восстанавливать волосы, необходимо мыть голову 2–3 раза в неделю с шампунем, увеличивающим объем. При этом желательно использовать теплую воду, выполнять массаж кожи. Полезно применять кондиционер, наносить маски, которые стимулируют кровообращение.
Используйте витамины
Чтобы ускорить рост волос, мало получать полезные вещества из пищи. Необходимо дополнительно принимать препараты, содержащие биотин, витамины С, группы В.
Не расчесывайте влажные волосы
В таком состоянии они подвержены ломкости. Вода вызывает разбухание, растяжение стержня волос. Их верхний слой приподнимается, расчесывание приведет к его разрыву. После мытья голову необходимо высушить полотенцем, а потом использовать расческу с широкими зубьями.
Исключите горячую укладку
Высокая температура плойки, утюжка наносит волосам непоправимый вред. Они спутываются и ломаются, прекращают расти.
Источник: