Низкое качество воды и продуктов питания, плохая экология, наследственность – причины, по которым возникают заболевания зубов. Люди нередко обращаются к стоматологу, когда ситуация запущена. В результате они теряют зубы, провоцируют проблемы ЖКТ. Чтобы исключить подобные случаи, необходимо соблюдать золотые правила гигиены
Чистите зубы каждый день
В полости рта находится огромное количество микроорганизмов. В результате своей жизнедеятельности они поражают десны, зубы, слизистые оболочки. Если бактерии не убирать, возникают серьезные заболевания. Иногда они приводят к потере зубов. Важно чистить их утром и вечером с пастой, содержащей фтор.
Используйте зубную нить
Не все остатки пищи получается удалить щеткой. Перед чисткой зубов необходимо обработать промежутки между ними специальной нитью.
Регулярно посещайте стоматолога
Делать это следует не реже двух раз в год. Врач проверит состояние зубов и десен, устранит налет, при необходимости назначит рентгеновский снимок. Такие регулярные обследования помогают поддерживать здоровье полости рта.
Берегите зубы
Не открывайте ими упаковки, не снимайте крышки с бутылок. Опасно грызть кости и орехи – это может привести к повреждению эмали, сколам зубов.
Используйте жидкость для полоскания
Применяйте ее после каждой чистки. Выбирайте средство, гарантирующее защиту от кариеса.
Ограничьте употребление кислых продуктов
Фруктовые соки, ликеры, безалкогольные напитки могут содержать вещества, влияющие на состояние полости рта. Пищевые кислоты размягчают ткани зубов, разрушают эмаль. Это приводит к развитию кариеса, воспалению десен.
Используйте жевательную резинку
Важно, чтобы продукт не содержал сахара. Стоматологи рекомендуют жевать резинку после еды. Это поможет удалить остатки пищи, зубной налет, освежить дыхание.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Источник: