Нарушения сексуальной жизни, снижение либидо нередко становятся причиной разводов. Эректильная дисфункция влияет на самооценку, ухудшает здоровье мужчины. Исправить ситуацию можно без лекарств и специального лечения. Необходимо исключить из рациона несколько продуктов.
Молочные изделия
Чтобы повысить надои, производителя кормят животных зерном. Для них это неестественный источник питания, приводящий к болезням. С целью профилактики коровам дают антибиотики. Остатки препаратов попадают в молочные продукты и вызывают заболевания предстательной железы, провоцирующие эректильную дисфункцию.
Большое количество жира в сыре, сметане влияет на состояние сосудов. В них образуются бляшки, нарушающие приток крови к мозгу и половым органам.
Алкоголь
Злоупотребление спиртными напитками ухудшает настроение, снижает сексуальное желание, затрудняет достижение эрекции. Необходимо полностью отказаться от алкоголя соблюдать меру или перейти на употребление красного вина.
Соя
Для сексуального здоровья мужчины важно поддерживать баланс половых гормонов. Соевые продукты могут иметь в составе эстроген, избыток которого увеличивает простату, снижает влечение и качество спермы, провоцирует эректильную дисфункцию. При покупке соусов нужно обращать внимание, чтобы они были приготовлены методом ферментирования.
Мясо
Для нормальной эрекции необходима хорошая работа сердца, зависящая от состояния сосудов. Следует избегать большого количества животных жиров. Вместо мяса, лучше отдать предпочтение птице, рыбе.
Жареная пища
Для ее приготовления в местах общественного питания используют масла, наносящие вред организму. Трансжиры влияют на состояние сердца, провоцируют эректильную дисфункцию. Дома лучше применять оливковое масло, авокадо. Вместо жарки готовить пищу запеканием.
Льняное семя
Продукт богат ненасыщенными жирными кислотами, полезными для здоровья. При этом он содержит большое количество женского полового гормона эстрогена. Мужчинам нужно использовать семя с ограничениями.
Консервы
Продукты в металлических, пластиковых банках могут содержать опасное вещество – бисфенол-А. Этот аналог эстрогена, входящий в состав пластмассы при изготовлении посуды. Его добавляют в покрытие внутренней поверхности банки для герметизации консервов. Вещество негативно влияет на качество спермы, вызывает эректильную дисфункцию.
Источник: