Психологи утверждают, что здоровые и успешные отношения не могут быть «идеальными» на 100%, но помогают раскрыть в партнерах все самое лучшее и дарят ощущение счастья и гармонии. Они проявляютсякак способность общаться на равных,уважать мнение любимого человека,не пытаться «перекроить» его под себя. Эксперты назвали 7 признаков успешных и здоровых отношений, которые помогают людям оставаться вместе долгие годы.
Приверженность
Готовность оказать поддержку в любой ситуации любимому человеку, преданность, верность и привязанность к партнеру – приоритетные факторы для большинства пар. Уверенность в том, что вы готовы вместе пройти через любые вызовы – хорошие и не очень – играет весомую роль в укреплении отношений.
Общие ценности
Успешность совместной жизни во многом зависит от того, насколько партнеры разделяют жизненные цели и устремления друг друга. Если вы оба знаете, чего хотите от жизни и как этого добиться, не нарушая личные границы, общие ценности и приоритеты помогут скорейшему их достижению.
Доверие и открытость
Возможность свободно разговаривать на любые темы, отсутствие «тайных» планов и секретов прошлого – важнейший признак здоровых отношений в паре. Так, эксперты по личностным отношениям отмечают, что партнеры, которые обсуждают все возникающие вопросы – и хорошие, и плохие, и уродливые – чувствуют себя на 35% счастливее, чем те, кто в одиночку пытается справиться с собственными проблемами.
Доверие означает, что каждый чувствует себя в безопасности, говоря о личных потребностях и желаниях. Если же у вас возникает потребность «на всякий случай» проверить смс-переписку или звонки любимого/любимой, стоит спросить себя, а есть ли доверие между вами, и действительно ли эти отношения полезны для вас.
Признательность
Это означает, что каждый из вас вносит свой «вклад» в отношения, какими бы они ни были. Счастливые партнеры всегда говорят «спасибо» и «пожалуйста», чтобы выразить признательность за то, что они делают друг для друга. Искренняя благодарность за проявленные знаки внимания, например, когда любимый не забывает купить ваш любимый десерт или без повода дарит цветы, показывает, что вы не воспринимаете его поступок как должное.
Независимость
Любым отношениям необходимо личное пространство, как воздух. Возможность быть свободным самому и предоставлять такую же свободу партнеру – основа длительных и надежных взаимоотношений в паре. Помните, что каждый человек – самодостаточная и независимая личность со своими увлечениями, кругом общения и интересами. Постоянное, порой надоедливое, присутствие во всех сферах жизни друг друга разрушает индивидуальность партнера, делает отношения пресными и скучными.
Сексуальное удовлетворение
То, насколько вы удовлетворены в постели, является важным показателем того, насколько здоровы отношения. Сексуальная жизнь, которая не удовлетворяет одного из партнеров, является признаком серьезных проблем в паре. Дискомфорт в интимных отношениях может быть следствием физиологических нарушений, но в большинстве случаев он связан с эмоциональными расстройствами, стрессом, тревожными состояниями. Для решения проблемы партнерам необходимо откровенно поговорить, при необходимости обратиться за помощью к семейному психотерапевту или врачу-сексологу.
Решение конфликтов и споров
Открытое и уважительное обсуждение вопросов и непредвзятое разрешение разногласий – нормальный аспект здоровых отношений. У всех происходят споры и ссоры, и это нормально! Здоровый конфликт — это признание проблемы, уважительное отношение во время обсуждения предмета спора без криков и взаимного унижения. Чем чаще пара ссорится и чем менее значимой является причина спора, тем больше вероятность «усталости» обоих партнеров от отношений и желания разорвать их.
Источник: