Чтобы достичь поставленных целей, нужно сохранить организованность и сосредоточенность. Если выработать простые привычки, можно их выполнять, не задумываясь. Они сберегут умственную энергию, помогут стать продуктивными, счастливыми, сделают жизнь успешной.
Сохраняйте порядок
Важно, чтобы все вещи дома и на работе имели свое место. Необязательно делать капитальную уборку каждый день. Если вовремя собрать разбросанные предметы, вытереть стол, – это не даст беспорядку разрастись, удержит от конфликтов в семьей и с коллегами.Чтобы выработать привычку, поставьте таймер на 15 минут. За это время обойдите дом, положите на место вещи, вымойте оставленную посуду. Такие ежедневные действия пойдут вам на пользу.
Осознанно управляйте деньгами
Применение кредитных карт нередко приводит к неконтролируемым тратам. Выработайте правило каждый день проверять банковский счет. Попробуйте на время отказаться от всех расходов. Это поможет понять, что многие из них совершенно не нужны.
Не забывайте про благодарность
Успешные люди выделяют положительные моменты жизни и ценят их. Выработайте привычку ежедневно устанавливать три вещи, за которые вы благодарны. Это могут быть встреча с другом, вкусный обед. Если записывать такие факты в дневник, легко повысить ощущение успеха, счастья.
Пейте воду
Дефицит жидкости в организме вызывает чувство голода, раздражительность, усталость. Восемь стаканов воды в день активизируют метаболизм, повышают уровень энергии, помогают успешно выполнять дела.
Ставьте на первое место семью
Это один из важных факторов, влияющих на принятие решений. Главными должны быть безопасность, счастье и здоровье всех членов семьи. Это укрепит отношения, даст поддержку при возникновении серьезных проблем.
Планируйте свою жизнь
С вечера записывайте дела на предстоящий день. В графике необходимо отразить перерывы на обед, отдых. Это поможет разумно распоряжаться своим временем, не забывать про семью. Некоторые задачи следует планировать на неделю или месяц.
Рано вставайте
Это хорошая привычка, помогающая выполнить много дел. Ранний подъем выделяет время, свободное от семейных забот, повышает продуктивность, задает тон всему успешному дню. Если устали, ложитесь спать пораньше. Просыпайтесь в одно время.
Готовьтесь к следующему дню
Возьмите за правило собирать одежду на завтра. Подумайте, что будете есть утром и на обед. Вечерние приготовления сэкономят время перед работой.
Двигайтесь
Успешные люди имеют хорошую привычку заниматься спортом. Это необязательно продолжительные физические нагрузки. Полезно делать утром зарядку, пройтись после работы пешком, подняться по лестнице, вместо лифта.
Отдыхайте
Можно не уезжать в далекие края. Хорошо пообщаться с друзьями, провести время с семьей. Полезно сходить на концерт, принять ванну, съесть что-то вкусное. Важно получить от этого удовольствие.
Источник: