Польза ходьбы на месте — mashamult.ru
Все, что заставляет человека двигаться, а не просто сидеть или лежать, оказывает помощь здоровью в долгосрочной перспективе. Ходьба на месте не требует специальных условий. Ей можно заниматься дома во время просмотра телевизора или приготовления ужина, стоя в очереди.
Продолжить чтение